Stresle baş edemeyenler sıklıkl sert, kıtır tıkır, çıtır çıtır yiyecekleri tercih edenlerdir. Stres yüzünden yedikleriniz fazla kiloya yol açmasın...
İnsanların avcı olarak yaşadığı çağlarda, bedeninde yağı depolayabilenler hayatta kaldı. Hepimiz bu genetik kodlamaya sahibiz. Besinlerden gelen enerjiyi çar çur...
Fazla kilolar ve moda diyetler neredeyse herkesin derdi… Halbuki önemli olan öncelikle kilo korumayı öğrenmek ve beslenme hatalarınızı gözden geçirmektir. Bu ihtiyaç...
Soğuk kış aylarında karşımıza çıkan en büyük sorunlardan biri grip. Salgın var. Panik var. Herkes hasta...
Hiç düşündünüz mü: Hafta sonu neden dinç kalkıyorsunuz da, hafta içi yorgun ve keyifsiz… Bu bezginlik hali, akşam yatana kadar...
Çocukluktan itibaren, zihnimizde yer alan bazı kodlar mevcut… Her ağladığımızda belki çikolata verildi. Oyalanmamız, için dondurma alındı. Tesellide, ödülde ve...
İnsan organizmasının düzenli beslenmesi ve kaliteli besin alımı her zaman çok önemlidir. Fakat bazı durumlarda beslenme alışkanlıkları değişmek zorunda kalabilir....
Kilo verme süreci zordur, disiplinve irade ister. Kilo vermek için çok uğraştığınız halde işe yaramadığından mı yakınıyorsunuz?Artık daha fazla tahammülünüz...